Pojďme se seznámit

O mně

Image

Můj příběh

Jsem fitness trenérka, výživová poradkyně, lektorka obličejové jógy a kosmetička

Miluju život a možnost být aktivní, využívat k tomu naše geniální tělo, které jsme dostali jako dar. Věřím tomu, že když se o naše tělo budeme starat s láskou, budeme přemýšlet o tom, čím ho živíme, jak ho opotřebováváme (ne)pohybem, můžeme žít lepší život s dostatkem energie a prostoru také pro rozvoj naší duše.

Od mládí jsem ráda cvičila a věnovala se pohybovým aktivitám všeho druhu, silový trénink mne provázel v různých formách už od střední školy, ale až před pár lety mne způsob cvičení  převážně s volnými váhami a důrazem na komplexní pohybové vzory oslovil natolik, že jsem se rozhodla se mu věnovat profesně, protože jsem dospěla k tomu, že je to vlastně podstata správného pohybu v životě, prevence zranění a bolesti a hlavně základ pro jakýkoliv jiný sport, který nás baví.

Výživa je s pohybem úzce spojená, protože na to, abychom se mohli hýbat správně a zdravě, potřebujeme mít nejen dostatek energie a všech potřebných makro a mikroživin, ale také bychom se měli snažit přiblížit se naší ideální váze, abychom nepřetěžovali náš pohybový aparát, kardiovaskulární systém i naše detoxikační orgány. Proto má další rekvalifikace byla směrována na výživu a stala jsem se také výživovým poradcem.

Díky tomu, že do fitka a na výživu z velké většiny chodí lidé, kteří jsou zvyklí se o sebe starat, začala jsem si všímat, že hodně žen podstupuje různé invazivní úpravy obličeje a řekla jsem si, že i tohle je oblast, která si zaslouží prevenci. I v obličeji máme spoustu svalů,  které je možné cvičit a tím svaly posilovat, prokrvovat, napínat a uvolňovat, což má za následek pomalejší tvorbu vrásek nebo i eliminaci už vzniklých vrásek, povadlých kontur obličeje nebo padajících víček a tak jsem objevila kouzlo obličejové jógy.  A protože nerada dělám věci jen tak napolovic, stala jsem se také lektorkou obličejové jógy.
Image
Image

Má cesta ke kosmetice

Při hledání prostoru na vedení kurzu obličejové jógy jsem narazila na příležitost naučit se o obličeji a péči o pleť mnohem více a mé další vzdělávání tedy směrovalo ke kosmetologii. Tato cesta mě přivedla k tomu stát se kosmetičkou. 😊 Samotnou mne překvapilo, jak moc mne práce převážně se ženami (v tomto oboru) naplňuje, jak je příjemné se pravidelně vídat se zákaznicemi, které o sebe pečují a které si čas, věnovaný sobě, dopřávají právě mým službám. 😊 Jsem za tuto zkušenost moc vděčná, protože jsem vnímala, že mi ženská a svým způsobem ta jemnější energie v životě, nějakým způsobem schází. Vůbec jsem netušila, že ji mohu najít v této práci, která mi přišla do života úplnou „náhodou“.

Certifikace

Instruktor fitness

Poradce pro výživu a suplementaci

3S diagnostika

Lektor Postural Training FitPainFree

KURZ / Cesta za vysněnou postavou

KURZ / Cesta za zdravím z pohledu integrativní výživy

KURZ / Mýty a otázky mobility a flexibility

KURZ / Zdravá záda