• Pomohu vám nastavit jídelníček dle vašeho cíle tak, abyste se naučili jíst ve prospěch vašeho zdraví a kondice a zároveň, abyste si sami uměli nastavit a najít jídla, která vám budou vyhovovat chuťově a zapadnou do vašeho životního stylu.
• Poradím vám principy, dám vám tipy na jídla a recepty.
• Pomohu vám naučit se nad jídlem přemýšlet a plánovat.

• Zjistíme, jak vypadá váš životní styl, jak se stravujete, v jakém rozsahu u vás probíhá pohybová aktivita, jaká je úroveň stresu, případně jestli vás trápí nějaké zdravotní problémy 
• Popovídáme si o důvodech, které vás přivedly a o vašich cílech. 
• Řekneme si pár základních informací o výživě.
• Provedeme vážení na přístroji TANITA BC-1000 PROFI  - dozvíte  se: celkovou tělesnou hmotnost, množství svalové hmoty, vody a tělesného tuku v kg, hodnotu útrobního tuku BMI, hodnotu bazálního metabolismu, doporučený denní příjem kalorií, metabolický věk.
• Požádám vás o týdenní záznam stávajícího jídelníčku, abychom ho moli rozebrat a najít případné chyby a řešení.

• Na základě výsledků měření vyhodnotíme výchozí stav a stanovíme reálný cíl (redukce váhy, formování postavy, zvýšení sportovního výkonu či podpora regenerace).
• Doporučím vám potraviny, které jsou pro vás vhodné a kterým se naopak vyvarovat.
• Dám vám tipy na konkrétní recepty.  
• Navrhnu vzor jídelníčku vhodného přímo pro vás.
• Dohodneme se na možnostech výživového plánu a  najdeme řešení, které vám bude vyhovovat.

Čerpejte veškeré výhody a výhodnější ceny na služby i produkty jako člen Klubu RH. Kompletní informace si projděte zde.